Nous trouvons des formes similaires dans différentes parties du corps. Ici je vous propose de nous arrêter sur cette forme de condyle : saillie articulaire arrondie (Alain Rey, dictionnaire historique, 2006).
Une occasion pour harmoniser et synchroniser nos trois étages du corps (tête, thorax, bassin).
.Pratique. Commencez par le genou du dessus dans un sens puis l’autre, associez l’autre dans un pédalage, puis faire le même mouvement avec vos bras et enfin associez celui de la tête.
Exercices du matin, du soir ou pour détendre des mises en tension douloureuses. Pratiquer doit vous soulager, si ce n’est pas le cas, ce n’est pas l’exercice approprié à cet instant ou pour votre douleur.
Vous pouvez à partir de ceux -ci vous construire un petit protocole de mise en route, de prise en soin de votre corps, de conscience de mobilité… Oser y rajouter d’autres mouvements qui vous font du bien et prendre ce temps pour vous !
Notre centre de Gravité est au niveau de la 2ème vertèbre sacrée. Le Bassin est ainsi au centre de nos mouvements quand nous sommes présent et engagés dans ce que nous faisons. C’est la raison de la place qu’il occupe ici.
Le mouvement et vu, en ostéopathie, entre la matière et l’esprit. Il est pétrit par nos émotions ou leurs absences, il nous permet de participer au monde.
Prenons soins de nos mouvements. Ils sont riches d’enseignements, sur nous et sur notre anatomie. Une capacité insoupçonnée peut en émerger.