Ostéomouv, s'exercer aux mouvements du quotidien

Blog de Rodolphe CARALY un ostéopathe passionné
Assis Debout

Debout vers assis

Un premier exercice pour se laisser couler vers la position assise. Le regard sur la main est important. Prenez appui par la cuisse sur le bord et laissez augmenter cet appui jusqu’à une assise complète, sans chute.