S’adapter à la matière de notre corps dans son poids et sa fluidité, à des coordinations inhabituelles. Chaque mouvement du quotidien peut être utilisé comme une découverte, un jeu. Notre rapport au sol, se doit d’être revisité pour une verticalité plus évidente et plus automatique.

Cet exercice m’est inspiré des personnes prenant de l’âge et augmentant le plus souvent leur distance avec le sol. Pendant que nous le pouvons jouons aussi avec notre lit. Recherchez détente et fluidité, le minimum d’effort à faire… même pour remonter. Chaque orientation de mouvement peut être pensé dans ce sens.