Ostéomouv, s'exercer aux mouvements du quotidien

Blog de Rodolphe CARALY un ostéopathe passionné
Côté

Variations côté vers debout

Quand vous êtes à l’aise avec le passage par la position assise (côté/assis) et pour vous relever (assis /debout), cette vidéo vous propose alors de fluidifier les mouvements que vous pratiquez déjà et vous incite à en inventer d’autres. Toujours avec les mêmes principes : le bas lance le mouvement, le haut suit en détente et s’empile progressivement pour trouver la verticale.