Ostéomouv, s'exercer aux mouvements du quotidien

Blog de Rodolphe CARALY un ostéopathe passionné
Assis Debout

Debout assis debout…

Enchainement des 2 précédents mouvements

A pratiquer une fois que les 2 premiers mouvements sont acquis (debout /assis et assis/debout). Celui-ci permet de les rendre plus fluides et plus automatiques. Prenez votre temps pour percevoir votre détente et pour appliquer un minimum de force. Ensuite accélérer doucement pour avoir l’impression d’une danse.

Attention! Si vous craignez le “tournis” ralentissez et n’enchainez pas trop de mouvements d’affilé.